טאי צ'י

טאי צ'י צ'ואן או בשמו המקוצר במערב טאי צ'י היא אמנות עדינה ופנימית שמקורה באמנויות הלחימה הרכות ובתירגולי הנעת אנרגיה בגוף (צ'י קונג) למטרת בריאות. הטאי צ'י טוב לתרגול בכל גיל, ובכל מצב בריאותי. תרגול משולב ברוח-גוף-ונפש פותח דברים מדהימים! רק החוויה מתוך הניסיון תאפשר לדעת, להרגיש (לפני ההבנה) אילו כלים, תחושות ויכולות רדומים קיימים בנו.

מחקרים מראים שתרגול טאי צ'י משפר את שיווי המשקל, הייציבות, הכוח והגמישות.
כמו כן תרגול טאי צ'י טוב ללב, לנשימה ולמערכת החיסון.
תרגול טאי צ'י ידוע כמוריד לחצים ומצויין למי שסובל מדיכאונות או מבעיות בשינה.

לימוד טאי צ'י

טאי צ'י עם נועם צ'י:

טאי צ'י שינה את חייהם של מיליונים רבים של אנשים.
המטרה שלי היא ללמד טאי צ'י בצורה הנכונה לך בכדי לאפשר לך ליהנות מן היתרונות המדהימים המגיעים מתרגול טאי צ'י ברוח אותנטית ובצורה המתאימה לך (בכל אחד מאיתנו קיים תהליך למידה ואיזון בין חופש מול דיוק שונה).

כל אחד יכול לתרגל טאי צ'י וליהנות מסגולותיו המגיעים מניסיון וידע עתיקים, ידע השואב את הכוח והאיזון מהבסיס שמניע את העולם והסביבה, משפיע על הטבע וכאחד וחלק מן הטבע גם עלינו בגוף האדם. נפש. רוח. אחד.

הטאי צ'י טוב לתרגול בכל גיל, ובכל מצב בריאותי. תרגול משולב רוח-גוף-נפש יעשה נפלאות גם אצלך!
רק החוויה מתוך הניסיון תאפשר לדעת (לפני ההבנה) אילו כלים, תחושות ויכולות רדומים קיימים בנו.

מחקרים מראים שתרגול טאי צ'י משפר את שיווי המשקל, הייציבות, הכוח והגמישות. כמו כן תרגול טאי צ'י טוב ללב, לנשימה ולמערכת החיסון.
תרגול טאי צ'י ידוע כמוריד לחצים ומצויין למי שסובל מדיכאונות או מבעיות בשינה.

יש אימרה בסין:
"טאי צ'י יעשה אותך חזק כמו אלון גמיש כמו הערבה וצלול ורגוע כמו המים.
תרגל טאי צ'י יום, יום לחיים טובים וארוכים. "

לחיות את החיים נכון.

אפשרויות לבחירה בטאי צ'י:

  • שיעור טאי צ'י פרטי – תרגול טאי צ'י פרטי ליחיד או לקבוצת חברים או משפחה.

  • טאי צ'י אישי עם דגש טיפולי – רוצה לשפר יציבה? לחזק את הברכיים? לשפר תנועה בגוף? לחוות רוחניות? להרגיש זרימת אנרגיה? ועוד? ביחד נוכל לשים דגש על מה שצריך כדי לגרום לזה לקרות.